原料 ：金针菇1把 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，姜1小块、凉拌芝麻油少许。金针糖1茶匙、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜姜 、润肠盐少许、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、盐 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针熟花生仁适量、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜醋2汤勺、充分拌匀即可。鸡精少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把、锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；
8 、
准备 ：花生切碎 ，
醋和生抽调和均匀；4 、捞出过凉；
3 、